Bliv Frivillig: Gør En Forskel I Dag

At være frivillig handler om at give af sin tid og sit overskud for at hjælpe andre og bidrage til samfundet. Det kræver ikke nødvendigvis mange timer, og der er et hav af muligheder, der passer til netop din hverdag og dine interesser. Mange finder stor glæde og mening i at engagere sig, og det frivillige arbejde er en uvurderlig ressource for mange organisationer og enkeltpersoner i Danmark.

Frivilligt arbejde er en indsats, der er kendetegnet ved flere faktorer. For det første er den frivillig – man er hverken fysisk, retligt eller økonomisk tvunget til at udføre den. For det andet er den ulønnet, selvom man kan modtage godtgørelse for udgifter som transport. Derudover udføres arbejdet over for personer uden for den frivilliges egen familie og slægt, det er til gavn for andre end den frivillige selv og dennes familie, det er formelt organiseret (ikke spontane handlinger), og det er aktivt (ikke kun medlemskab). Når frivilligt arbejde udføres inden for det sociale og sundhedsmæssige område, kaldes det frivilligt socialt arbejde.

Hvorfor Blive Frivillig? Fordele og Motivation

Der er utallige grunde til, at folk vælger at bruge deres fritid på frivilligt arbejde. Mange oplever et stort personligt udbytte og en følelse af at bidrage positivt. Her er nogle af de mest almindelige motivationer:

• Personlig udvikling: Du lærer nye færdigheder og udfordrer dig selv.
• Fagligt udbytte: Du kan bruge eksisterende kompetencer eller opbygge nye, der pynter på CV'et.
• Sociale fællesskaber: Du møder nye, ligesindede mennesker og bliver en del af et socialt fællesskab.
• At gøre en forskel: Du bruger dine talenter til at hjælpe ensomme eller udsatte.
• Det er sjovt: Mange aktiviteter er berigende og sjove at deltage i.

Ifølge VIVEs Frivillighedsundersøgelse 2024 er den hyppigste anledning til at starte som frivillig, at det udsprang af egen interesse (59%). En næsten lige så stor andel (54%) startede på opfordring fra andre eller gennem et valg. For 25% var det, fordi det var nødvendigt, og for 21% udsprang det af børnenes aktiviteter.

En undersøgelse fra 2020 viste, at de vigtigste grunde til at fortsætte som frivillig var muligheden for at gøre noget inden for et område, der interesserer (højest score), ønsket om at deltage i et socialt fællesskab, man kan lide, og betydningen af at kunne gøre noget vigtigt for lokalsamfundet.

Hvor Meget Tid Skal Du Bruge?

Tidsforbruget som frivillig er ofte meget fleksibelt og afhænger helt af, hvilken aktivitet du vælger, og hvor meget tid du selv ønsker at bidrage med. Selv en enkelt time om ugen kan gøre en stor forskel. Nogle aktiviteter kræver kun deltagelse en gang om måneden, mens andre kan involvere flere møder om ugen. Der findes også tidsbegrænsede eller episodiske opgaver, der passer perfekt, hvis du kun har mulighed for at bidrage i kortere perioder.

I gennemsnit brugte danske frivillige godt 18 timer om måneden på frivilligt arbejde i 2024. Dette dækker dog over en stor spredning. Frivillige inden for 'Politisk' område brugte i gennemsnit flest timer (21 timer/måned), mens frivillige inden for 'Bolig og lokalsamfund' brugte færrest (8 timer/måned).

Hvad Kræver Det At Blive Frivillig?

Det absolut vigtigste er, at du har tid, lyst og overskud til at engagere dig. Specifikke krav kan dog variere afhængigt af organisationen og aktiviteten. For eksempel skal man typisk være fyldt 15 år for at være frivillig i Røde Kors i Danmark.

Visse aktiviteter stiller krav om specifikke faglige eller personlige egenskaber. Hvis du vil være besøgsven for ensomme, er det en fordel at være stabil og trofast. Som lektiehjælper er det godt at kunne lide at arbejde med børn og unge. Nogle få aktiviteter, som samaritter eller fængselsbesøgstjenesten, kan kræve særlige forudsætninger eller en højere aldersgrænse.

For at beskytte børn indhenter mange organisationer, herunder Røde Kors, børneattester på frivillige, der arbejder med børn under 15 år.

Find Dit Frivillige Arbejde

Der er mange veje til at finde den rette frivillige aktivitet for dig. Du kan starte med at overveje dine interesser, færdigheder og hvor meget tid du ønsker at bruge.

Online Portaler

Danmark har flere store online platforme, hvor organisationer slår ledige frivilligjob op:

• Frivilligjob.dk: Danmarks største jobportal for frivilligt arbejde med over 2.000 opslag fra foreninger, græsrodsinitiativer, socialøkonomiske virksomheder og projekter. Det er gratis at bruge.
• Socialkompas.dk: En landsdækkende digital portal, der samler borgerrettede tilbud, foreninger og frivillige initiativer. Du kan søge geografisk, efter tema (børn, unge, ældre) og type af indsats og få direkte kontakt til aktører, der søger frivillige.

Lokale Frivilligcentre

I 68 kommuner rundt om i landet findes lokale frivilligcentre. Disse centre kan hjælpe dig med at finde frivilligt arbejde i dit lokalområde, der matcher dine interesser. De kender de lokale frivilliggrupper og foreninger og kan formidle kontakt.

Frivilligt Arbejde i Udlandet

Hvis du drømmer om at være frivillig i udlandet, anbefales det at kontakte en dansk organisation, der har erfaring med udveksling og udsendelsesprogrammer. De kan hjælpe med at planlægge opholdet og skabe kontakt til relevante initiativer i udlandet.

Hvad Kan Du Lave Som Frivillig?

Udvalget af frivillige aktiviteter er enormt og vokser konstant. Hvad du kan lave afhænger ofte af den lokale afdeling af en organisation og deres specifikke behov. Du kan vælge at blive:

• Besøgsven for ensomme
• Lektiehjælper for børn og unge
• Frivillig i en genbrugsbutik
• Samarit ved arrangementer
• Vågetjeneste for døende
• Hjælper ved lokale arrangementer
• Medlem af en bestyrelse
• Og meget, meget mere...

Der er ofte også mulighed for selv at være med til at starte en ny aktivitet op i samarbejde med den lokale afdeling af en organisation, hvis du ser et behov i dit lokalområde.

Kom Godt I Gang – Og Stop Igen

Mange organisationer tilbyder introduktionsforløb for nye frivillige, og ofte er der mulighed for at følges med en erfaren frivillig de første par gange, så du ikke kastes direkte ud i det alene. Inden for visse områder, som samaritter eller vågetjenesten, kan det være nødvendigt med særlig uddannelse eller erfaring, før du starter.

Hvis du er i tvivl, om frivilligt arbejde er noget for dig, tilbyder mange organisationer muligheden for at prøve det af, inden du forpligter dig. Du kan typisk aftale dette nærmere med den person, der leder aktiviteten lokalt.

Skulle din livssituation ændre sig, eller du af andre grunde ikke længere har tid eller lyst til at være frivillig, er det altid muligt at stoppe. Det er en god idé at tale med din aktivitetsleder, inden du stopper. Måske kan der findes en løsning, der passer bedre til din nuværende situation, eller din rolle kan justeres.

Fakta og Tal om Danskernes Frivillige Engagement

Frivilligt arbejde er en dybt forankret del af det danske samfund. Næsten halvdelen af danskerne deltager aktivt i frivilligt arbejde. Her er et indblik i nogle centrale tal fra VIVEs Frivillighedsundersøgelse 2024, suppleret med data fra tidligere år:

Deltagelse i Frivilligt Arbejde

*Stammer fra den europæiske værdiundersøgelse, direkte sammenlignelige.
Metodevalg og spørgsmål ens, i hovedtræk sammenlignelige.
***Follow-up-studie af undersøgelsen fra 2004, sammenlignelig.

Andelen af danskere, der aldrig har arbejdet frivilligt, har ligget konstant på omkring 33% siden 2004. Den største andel af ikke-frivillige findes blandt de yngste (35%) og ældste (38%) aldersgrupper.

Aldersfordeling og Gennemsnitsalder

Gennemsnitsalderen for frivillige er steget fra 44 år i 2004 til 50 år i 2024.

Aldersgruppen 66-75 år har den højeste andel frivillige.

Områder for Frivilligt Arbejde (2024)

Idrætsområdet er det mest populære område for frivilligt engagement:

Tid Brugt på Frivilligt Arbejde

I 2024 brugte frivillige i gennemsnit 18 timer om måneden. Dette er et lille stigning i forhold til de 15 timer i 2020, og bryder en tidligere nedadgående tendens.

Anciennitet som Frivillig

Danske frivillige har i gennemsnit knap 13 års anciennitet i frivilligt arbejde. Frivillige inden for Religion og kirke har højest anciennitet (18,4 år i 2020), mens frivillige inden for Uddannelse har lavest (6,5 år i 2020).

Geografisk Fordeling (2020 data)

Frivilligt engagement varierer geografisk:

• Nordjylland: 39% frivillige
• Region Syddanmark: 37% frivillige
• Region Midtjylland: 37% frivillige
• Region Sjælland: 35% frivillige
• Region Hovedstaden: 33% frivillige

Det frivillige engagement er generelt højere i land- og yderkommuner end i bykommuner.

Tilknytning til Organisationer (2024)

Størstedelen af de frivillige er tilknyttet en formel struktur:

• Frivillig forening/organisation: 66%
• Selvejende institution: 17%
• Uformel sammenhæng: 17%
• Offentlig institution: 10%
• Folkekirken eller andre religiøse samfund: 8%
• Erhvervsvirksomhed: 3%

Hvad Afholder Folk Fra At Være Frivillige?

Selvom mange er frivillige, er der også en betydelig andel, der ikke er. Ifølge VIVEs Frivillighedsundersøgelse 2024 er de mest almindelige barrierer:

• Foretrækker at bruge tiden på noget andet (52%)
• Er aldrig blevet spurgt (19%)
• Manglende personlige ressourcer (15%)
• Ved ikke, hvordan man kommer i gang (11%)
• Andre grunde (15%), herunder alder, helbred, travlhed
• Føler ikke, der tages hensyn til psykiske/fysiske udfordringer (4%)
• Føler ikke, der er plads i fællesskaberne (3%)

Disse tal viser, at der er potentiale for at engagere flere, især ved at invitere folk direkte og gøre det nemmere at finde og starte frivilligt arbejde.

Ofte Stillede Spørgsmål om Frivilligt Arbejde

Her finder du hurtige svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål om at være frivillig:

Hvad får jeg ud af at være frivillig?

Du får personlig og faglig udvikling, møder nye mennesker, bliver del af sociale fællesskaber, bruger dine talenter til at hjælpe andre, og det kan se godt ud på dit CV.

Hvor meget tid kræver det?

Det afhænger af aktiviteten og din egen lyst. Mange aktiviteter er fleksible. Det kan være alt fra en time om ugen til flere timer fordelt over måneden.

Hvad kræver det af mig at blive frivillig?

Det vigtigste er tid, lyst og overskud. Der kan være minimumsalder (fx 15 år i Røde Kors) og krav til specifikke egenskaber eller kvalifikationer for visse roller. Børneattest indhentes ved arbejde med børn under 15 år.

Kan jeg være frivillig om aftenen eller i weekenden?

Ja, mange aktiviteter finder sted om eftermiddagen, aftenen eller i weekender/ferier for at imødekomme frivilliges forskellige skemaer.

Får jeg nogen uddannelse eller træning?

De fleste aktiviteter tilbyder introduktionsforløb, og ofte kan du følges med en erfaren frivillig i starten. Visse roller kræver specifikke kurser eller erfaring.

Kan jeg prøve det af, inden jeg melder mig?

Ja, det er ofte muligt. Kontakt aktivitetslederen for den aktivitet, du er interesseret i, for at aftale nærmere.

Er det muligt at stoppe som frivillig?

Ja. Det anbefales at tale med din aktivitetsleder, hvis du overvejer at stoppe, da der måske kan findes en løsning, der passer bedre til dig.

Hvordan kommer jeg i gang?

Du kan starte med at undersøge online portaler som frivilligjob.dk eller socialkompas.dk, kontakte dit lokale frivilligcenter, eller henvende dig direkte til en organisation, du gerne vil hjælpe. Ofte skal du give lidt information om dig selv og dine interesser.

Frivilligt arbejde er en berigende og givende måde at bruge din tid på. Uanset om du har meget eller lidt tid til rådighed, er der med stor sandsynlighed en frivillig opgave, der venter på netop dig, og hvor dit bidrag kan gøre en reel forskel for andre mennesker og for samfundet som helhed.

Kunne du lide 'Bliv Frivillig: Gør En Forskel I Dag'? Så tag et kig på flere artikler i kategorien Læsning.