Forstå Vold: Psykisk Vold og Partnervold

Vold er et komplekst og ofte smertefuldt emne, især når det forekommer inden for rammerne af nære relationer. Mange associerer vold primært med fysiske overgreb, men virkeligheden er, at vold findes i mange former, og nogle af de mest nedbrydende er dem, der efterlader usynlige sår. At forstå voldens forskellige ansigter er det første skridt mod at kunne identificere den, bryde fri fra den og søge hjælp. Denne artikel dykker ned i betydningen af vold, med særligt fokus på psykisk vold og partnervold, og præsenterer organisationen Lev Uden Vold, der arbejder dedikeret på området.

Vold handler dybest set om magt og kontrol. Det er handlinger eller ord, der bruges til at dominere, skade eller tvinge en anden person til at handle mod sin vilje. Mens fysisk vold er synlig og ofte efterlader mærker på kroppen, kan andre former for vold være sværere at opdage – både for den udsatte selv og for omgivelserne.

Psykisk Vold: Den Usynlige Byrde

Psykisk vold er måske en af de mest snigende og skadelige former for vold. Den udføres gennem gentagne ord og handlinger, der har til formål at kontrollere, manipulere, nedgøre, tilsvine eller styre en persons adfærd og identitet. Det er ikke en enkeltstående hændelse, men en vedvarende proces, der gradvist nedbryder den udsattes selvværd og virkelighedsopfattelse. Målet er at dominere, afskrække, true eller forårsage psykisk smerte.

I relationer præget af psykisk vold er magtbalancen altid skæv. Partnerne deltager ikke på lige vilkår; den ene part udøver kontrol over den anden. Det er vigtigt at understrege, at intentionen bag handlingerne ikke er afgørende for, om der er tale om psykisk vold. Selvom udøveren måske ikke altid *mener* at ville skade i øjeblikket, er effekten på den udsatte det, der definerer volden.

Hvordan Udspiller Psykisk Vold Sig?

Psykisk vold kan tage mange former. En hyppig manifestation er nedværdigende udtalelser rettet direkte mod personens identitet eller adfærd. Dette kan inkludere at blive kaldt skældsord som “luder”, “klam” eller “hjernelam”. Det kan også være gentagne kommentarer om at være doven, dum, utilstrækkelig, eller at ingen elsker én. Disse udsagn er designet til at angribe kernen af personens værd og selvbillede.

Manipulation er også en central del af psykisk vold. Udøveren kan lægge skylden for egne handlinger eller problemer over på den udsatte. Eksempler inkluderer udsagn som ”Det er din skyld, at jeg skader mig selv” eller at stille den udsatte til ansvar for ting, de ingen kontrol har over. Denne form for manipulation skaber forvirring, skyldfølelse og et forvrænget billede af virkeligheden hos den udsatte.

Trusler er et andet magtredskab. De kan være direkte eller indirekte. En direkte trussel kan være ”hvis du ikke gør det, så slår jeg dig”, mens en indirekte trussel kan lyde ”Hvis du tager til den fest, så ved jeg ikke hvad jeg gør” eller ”hvis du ser din ven, så går jeg fra dig”. Disse trusler begrænser den udsattes frihed og skaber konstant frygt for konsekvenser ved at handle selvstændigt.

Isolation og Social Kontrol

Psykisk vold fører ofte til isolation. Udøveren kan forsøge at begrænse den udsattes kontakt med venner, familie eller andre vigtige personer i deres liv. Dette gøres for at øge kontrollen og gøre den udsatte mere afhængig af udøveren. Langvarig ignorering som en form for straf er også en taktik, der bruges til at udøve magt og kontrol.

Social kontrol er en direkte form for psykisk vold, hvor den udsatte fratages friheden til at træffe egne valg. Dette kan omfatte kontrol over, hvilke venner man må se, hvad man må gå i, eller hvilke holdninger og meninger man må have. Som en bruger fra rådgivningen beskrev: ”Vi skal konstant fortælle hvor vi er. Vi må ikke gå på toilettet med låst dør. Vi må ikke høre musik, når vi laver mad eller danse.” Denne form for kontrol er en fundamental krænkelse af friheden og selvbestemmelsen.

Stalking: Gentagen Uønsket Kontakt

Stalking er også en form for psykisk vold, der involverer gentagne, uønskede kontaktforsøg. Dette kan ske både fysisk og digitalt. Stalking kan inkludere fysisk eller digital forfølgelse eller overvågning, henvendelser fra falske eller rigtige online profiler, et stort antal opkald fra kendte eller ukendte numre, eller uønsket fysisk fremmøde. Målet med stalking er at skabe frygt, kontrol og utryghed hos den udsatte.

Den Usynlige Mærkning

Det farligste ved psykisk vold er, at den sætter sig som et usynligt mærke på kroppen og i sindet. De konstante nedbrydende udsagn og manipulationer internaliseres, og den udsatte begynder at tro på, at de er sande. Dette kan føre til alvorlige skader på selvværd, identitet og psykisk helbred, som kan tage lang tid at hele.

Advarselstegn på Partnervold

Partnervold begynder sjældent med fysiske overgreb. Ofte starter det med psykisk vold og kontrol, som gradvist eskalerer. At kunne genkende de tidlige advarselstegn er afgørende for at kunne sætte grænser og søge hjælp, før volden udvikler sig yderligere.

Der er tegn, man skal være opmærksom på i partnerens adfærd:

• Partneren er overdrevent jaloux og vil ikke have, at du bruger tid på venner eller familie.
• Partneren udspørger og udspionerer dig konstant for at vide, hvor du er, og hvad du laver.
• Partneren forsøger at kontrollere dig og dit udseende.
• Partneren giver ordrer og tager de fleste beslutninger i forholdet uden at inddrage dig.
• Partneren ydmyger og nedgør dig, ofte foran andre.
• Partneren giver dig skylden, hvis du bliver dårligt behandlet, eller hvis der opstår problemer.
• Partneren truer med at forlade dig, hvis du gør noget, han eller hun ikke bryder sig om.

Der er også tegn, man skal være opmærksom på hos sig selv, hvis man er i et potentielt voldeligt forhold:

• Du er bange for din kæreste og konstant bekymret for, hvordan han eller hun vil reagere på det, du siger eller gør.
• Du skammer dig over forholdet eller din partners adfærd og forsøger at undskylde partnerens handlinger over for dig selv eller andre.

Disse tegn indikerer en skæv magtbalance og et potentielt farligt dynamik i forholdet. At ignorere dem kan føre til en eskalering af både psykisk og eventuelt fysisk vold.

Tabel: Typiske Advarselstegn på Partnervold

Kærestevold, selv i dens tidlige stadier, er alvorligt og kan have store konsekvenser. Det kan føre til psykiske problemer som tristhed, angst, søvnproblemer, hovedpine, selvskadende adfærd og i værste fald selvmordstanker. Det er afgørende at tage disse tegn alvorligt og søge hjælp.

Lev Uden Vold: Danmarks Nationale Enhed

I Danmark findes der organisationer dedikeret til at hjælpe mennesker, der er berørt af vold i nære relationer. En central aktør er Lev Uden Vold, som er Danmarks nationale enhed på området.

Vores Ambition og Arbejde

Lev Uden Volds overordnede ambition er klar: Ingen mennesker skal leve med vold i nære relationer. De arbejder for, at alle, der har brug for viden og rådgivning for at bryde fri af volden, får den nødvendige hjælp. Dette omfatter både børn og voksne, udsatte og udøvere, samt pårørende og fagpersoner.

Organisationen fungerer som en stærk og troværdig vidensaktør. De indsamler, kortlægger, udvikler og deler relevant viden om vold. De trækker både på viden fra andre organisationer og deres egne rådgivningstilbud for at sikre en solid faglighed i deres arbejde.

Lev Uden Volds rådgivningstilbud og indsatser fokuserer på fire hovedområder: forebyggelse, opsporing, rådgivning og brobygning. For mange, der ringer til deres rådgivning, er det første gang, de nogensinde taler om den vold, de oplever. Organisationens fornemste opgave er at gribe denne motivation, hjælpe med afklaring og erkendelse af volden, og give mod til at række videre ud til mere specialiserede tilbud, der kan tilbyde langvarig støtte og hjælp.

Grundværdier

Lev Uden Vold bygger sit arbejde på fire grundlæggende værdier, der guider deres indsats:

SYNLIGHED: De stræber efter at være lette at finde og tilgængelige for mennesker, der lever med vold. De er en tydelig samarbejdspartner og bidrager aktivt til den offentlige debat om vold for at øge opmærksomheden.

RELEVANS: De arbejder for feltet og faciliterer netværk og vidensdeling. De prioriterer undersøgelser og kortlægninger, der er efterspurgt af voldsfaglige organisationer, fagpersoner og beslutningstagere, og som gør en reel forskel.

TROVÆRDIGHED: Deres arbejde er vidensbaseret. Rådgivning, kommunikation og anbefalinger bygger på en stærk faglighed og solid viden, sikret gennem faglige processer.

KVALITET: Deres tilbud er specialiserede. Rådgivningen varetages af lønnede medarbejdere med relevant uddannelsesmæssig baggrund. Vidensprodukter er fagligt og metodisk velfunderede.

Historien bag Lev Uden Vold

Lev Uden Vold blev oprettet som en del af satspuljeaftalen for 2017-2020 med det specifikke formål at styrke indsatsen mod vold i nære relationer. Opgaven blev udbudt af Socialstyrelsen og Ligestillingsafdelingen.

Fem organisationer, der alle havde betydelig viden og erfaring inden for voldsområdet – Landsorganisationen af Kvindekrisecentre (LOKK), Dannerhuset, Dialog mod Vold, Mandecentret og Mødrehjælpen – gik sammen om at byde ind på opgaven og stiftede dermed Lev Uden Vold. Organisationen er etableret som en selvejende institution med en uafhængig bestyrelse, der består af repræsentanter fra de fem stiftende organisationer samt en medarbejdervalgt repræsentant og to yderligere medlemmer. Et bredt politisk flertal har sikret midler til organisationens videreførelse frem til sommeren 2028, hvilket understreger vigtigheden af deres arbejde.

Spørgsmål og Svar om Vold i Nære Relationer

Her finder du svar på nogle hyppigt stillede spørgsmål om vold og hjælp:

Hvad er psykisk vold?

Psykisk vold er en gentagen adfærd, der bruger ord og handlinger til at kontrollere, manipulere, nedgøre eller true en person i en nær relation. Den sigter mod at nedbryde personens selvværd og identitet gennem dominans og kontrol, og efterlader ofte usynlige sår.

Hvordan adskiller psykisk vold sig fra fysisk vold?

Mens fysisk vold involverer direkte kropslig skade, fokuserer psykisk vold på at skade en persons mentale og følelsesmæssige velvære. Begge er former for vold, men psykisk vold kan være sværere at bevise og genkende, da den ikke efterlader fysiske mærker, men derimod dybe ar i sindet.

Hvilke er typiske tegn på, at man udsættes for psykisk vold?

Typiske tegn inkluderer at blive kaldt nedværdigende navne, konstant kritik, manipulation (f.eks. at få skylden for partnerens problemer), trusler (om at blive forladt, om straf), isolation fra venner og familie, samt social kontrol over ens valg og adfærd.

Hvad menes med social kontrol i et forhold?

Social kontrol er en form for psykisk vold, hvor partneren systematisk begrænser din frihed til at træffe egne valg, f.eks. hvem du må se, hvad du må have på, hvor du må gå, eller hvilke meninger du må have. Det handler om at kontrollere din sociale omgang og din personlige frihed.

Er stalking en form for vold?

Ja, stalking anses for at være en form for psykisk vold. Det involverer gentagne, uønskede kontaktforsøg og overvågning, der skaber frygt, stress og utryghed hos den udsatte.

Hvilke er advarselstegn på, at et kæresteforhold kan udvikle sig til voldeligt?

Advarselstegn inkluderer overdreven jalousi, kontrol over din tid og omgangskreds, udspørgen og spionage, at partneren tager alle beslutninger, nedværdigelse, at partneren giver dig skylden for problemer, og trusler om at forlade dig. Hos dig selv kan tegn være frygt for partneren, skam og forsøg på at undskylde partnerens adfærd.

Hvem er Lev Uden Vold?

Lev Uden Vold er Danmarks nationale enhed, der arbejder mod vold i nære relationer. Organisationen tilbyder viden og rådgivning til mennesker berørt af vold, herunder udsatte, udøvere, pårørende og fagpersoner.

Hvordan kan Lev Uden Vold hjælpe?

Lev Uden Vold tilbyder rådgivning og viden om vold. De hjælper med at afklare situationen, anerkende volden og brobygger til mere specialiserede hjælpetilbud. De arbejder også med forebyggelse og opsporing af vold.

Hvad er konsekvenserne af kærestevold?

Kærestevold kan have alvorlige konsekvenser for den udsattes fysiske og psykiske helbred, herunder tristhed, søvnproblemer, hovedpine, angst, selvskadende adfærd og i alvorlige tilfælde selvmordstanker. Den nedbryder selvværd og kan skade evnen til at indgå i sunde relationer i fremtiden.

At leve med vold, uanset form, er en ekstremt belastende situation. Det er vigtigt at huske, at du ikke er alene, og at der findes hjælp. At række ud og tale om volden er et modigt og nødvendigt skridt mod at genopbygge et liv uden frygt og kontrol.

Kunne du lide 'Forstå Vold: Psykisk Vold og Partnervold'? Så tag et kig på flere artikler i kategorien Læsning.